投实心球教学反思

投实心球教学反思,投掷实心球教学反思短

投掷实心球动作要领 1、描述投实心球的前期准备动作：站立姿势，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微向外转，身体放松，目光注视着目标。描述投球动作的起始姿势：将球拿在手中，手臂自然伸直，肘关节微微弯曲，球放在手掌中心，手指轻轻握住球。描述投球动作的流程：向后摆动手臂，同时屈膝稍微下蹲，以增加力量。2、投掷的...
admin 2024.06.18 47浏览 0

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