普及医疗常识的个人体会,普及医疗常识学生体会

学完生活用药与养生常识课后体会

夜交藤很多人都知道，其实就是何首乌的藤茎，但是功效于何首乌却不一样，夜交藤的功效很多，养生人士的必备品，下面生活小常识我就为大家介绍一下夜交藤的功效与作用。

火麻子，也就是我们经常说的火麻仁，是一味中药材，很多中药配方里面都可以看到它的身影，长得像瘦果扁卵形，主治胃肠便秘一类。如今大家都很重视养生，除了中医开的配方中含有火麻子以外，我们的养生配方中也频频出现它的身影。接下来生活小常识我为大家介绍一下火麻子的相关知识，相信对大家有所帮助。

般来说，春多吃绿（椰菜、黄瓜等），夏多吃红（胡萝卜、番茄），秋多吃白（白萝卜、银耳），冬多吃黑（海带、黑芝麻），四季吃黄（南瓜、植物种子）。

身体排毒 市面上的排毒产品并没有什么用。因为人排除体内的毒素，主要靠肾脏和肝脏两个器官，在没有大病的情况下，只要生活中保持正常的睡眠和健康的饮食，加上适量的运动，让肝肾这两兄弟正常工作，身体里的毒素就可以代谢出去了。

日常生活中有那些需要知道的用药常识呢？这是很多人都比较注意的问题，一些家庭备着医药箱子，里面有一些应对普通疾病或者伤口的药物和器材。可以说是很必要的措施。这里需要注意的是储存药物应该注意的有哪些问题。这里要注意的是药物的有效期，药物的外观是否发生变化，药物的储存温度。

健康生活小常识 常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。