大学生心理危机识别与干预,大学生心理危机识别与干预心得

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大学生要关注自己的心理变化及时察觉自己是否处在心理危机中这些心理变化包括认知、情绪、行为。大学生心理危机的特点及干预如下：心理危机的特点：突发性。危机常常是出人意料、突如其来的，具有不可控制性。紧急性。危机的出现具有紧急的特征，它需要人们去紧急应对。痛苦性。

大学生需要关注自己的心理变化，及时察觉自己是否处在心理危机中。这些心理变化包括认知、情绪、行为。以下是一些可能的心理变化：情绪波动：大学生可能会经历情绪的波动，包括情绪低落、焦虑、愤怒、失眠等。行为改变：大学生可能会出现行为上的改变，如学习成绩下降、社交障碍、失去兴趣爱好等。

大学生要关注自己的心理变化，及时察觉自己是否处于在心理危机中。这些心理变化包括认知、情绪、行为。进入大学以后，学习不再像高中一样，有老师跟在后面监督，父母管控。大学生的生活相对的独立，需要靠自觉自律。与高中相比，同学来自各个地方，大家的接触面变广，了解到各地的风土人情都会更多。

什么是大学生心理危机?如何识别?

1、在心理普查或心理辅导中发现有严重心理问题，并出现明显心理或行为异常的学生；学习或生活中遭遇突然打击而出现明显的情绪行为异常的学生。如近期家庭生活中出现重大变故（如亲人死亡、父母离异、家庭暴力等）；遭遇突发性创伤或刺激。（三）、第三类为重大危机。

2、发展性危机，又称为内源性危机、内部危机、常规性危机。指正常成长和发展过程中的急剧变化或转变所导致的异常反应。心理学家埃里克森认为人生是由一系列连续的发展阶段组成的，每个阶段都有其特定的身心发展课题。

3、身份认同危机： 大学生阶段是个体身份认同建构的关键时期，面对学业、职业、人际关系等多方面的选择，可能产生对自己身份和价值的困惑，引发身份认同危机。学业压力危机： 大学生面临较高的学业压力，学科知识的深度和广度增加，学术要求提高，可能导致学业焦虑、失落感等心理问题，形成学业危机。

4、自己的心理危机问题是学习压力所造成的问题，还是家庭关系所造成的问题，还是其他问题所造成的。这里我们提供几点评估自己心里危机状态的方法。纵向比较。所谓纵向比较，就是指大学生自己将过去的表现同现在的情况进行比较，观察自己目前的精神活动是否具有明显改变。横向比较。

5、心理危机是指面临突然或重大生活事件如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等，个体既不能回避又无法用常用的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态。心理危机的特征：突发性。危机常常是出人意料、突如其来的，具有不可控制性。紧急性。危机的出现具有紧急的特征，它需要人们去紧急应对。

6、心理危机就是指当事人主观性上认知失调，也就是说当事人觉得就算自己调动自身资源和能力也无法解决某一事件，从而引起了无力感和困惑矛盾，当这种感觉无法得到减轻或协助时，造成当事人感情、认知能力和个人行为等的失调乃至不理智地自弃或伤害他人，可能会造成严重后果。

试析大学生心理障碍的识别与干预

论文摘要：大学生的心理问题是社会普遍关注的问题，本文从大学生心理障碍的定义、识别标准与识别方法，以及相应的干预措施方面入手，较为全面的分析了当前大学生存在的心理问题，并提出了相对可行且有效的解决方法。大学生的心理因各种错综复杂的原因而有可能偏离社会发展的方向，出现心理异常。

识别学生的心理问题和疾病： 提高师生沟通：建立良好的师生关系，让学生感到安全和信任，使他们更愿意分享和表达自己的情感和困扰。 观察学生行为变化：密切观察学生的行为变化，包括情绪波动、学习能力下降、社交退缩、自我伤害等，这些可能是心理问题的信号。

纵向比较。所谓纵向比较，就是指大学生自己将过去的表现同现在的情况进行比较，观察自己目前的精神活动是否具有明显改变。横向比较。

大学生常见的心理问题的识别及预防如下：环境适应问题。在大一新生中较为常见。学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。

大学生如何识别和预防心理危机

1、大学生可以采取法措施来配合学校对心理危机进行预防和及时干预：了解心理卫生知识、寻求心理支持、及时报告。了解心理卫生知识：通过学习心理健康方面的知识，了解常见的心理问题和心理危机的迹象，提高对心理问题的认识和理解。

2、纵向比较。所谓纵向比较，就是指大学生自己将过去的表现同现在的情况进行比较，观察自己目前的精神活动是否具有明显改变。横向比较。

3、主要有六个方面：父母关系不合；社会就业竞争激烈；不适应大学生活及学习；感情问题；就业期望值过高；经济状况差异。处理方式教育和训练 （一）引导学生正确看待压力。（二）争取社会支持。（三）主动关怀并帮助他人。（四）营造积极的自我概念。心理危机的预防 （一）开展心理素质训练。

4、在心理普查或心理辅导中发现的有一般心理问题的学生；因情感受挫、人际关系失调、学习困难、适应困难等出现轻微心理或行为异常的学生；由于身边的同学出现心理危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生，如自杀或他杀者的同宿舍、同班的学生等。（二）、第二类为严重危机。

5、大学生心理危机预防的关键策略包括： 建立健全的大学生心理健康教育体系，通过全面发展教育，培养学生的心理韧性，为预防心理危机奠定基础。

大学生心理危机如何预防与干预

大学生心理危机的干预 帮助当事人接受你的帮助。面临危机心绪不佳、郁闷、痛苦是正常的，帮助当事人接受你的帮助，在你的帮助下经历、体验并开始摆脱痛苦，有助于当事人最终走出危机；帮助当事人有所作为地正视和处理危机。

一）引导学生正确看待压力。（二）争取社会支持。（三）主动关怀并帮助他人。（四）营造积极的自我概念。心理危机的预防 （一）开展心理素质训练。（二）开展心理辅导和心理咨询的工作。（三）加强文化活动建设。（四）每天按时作息及锻炼。

教育与训练：- 引导学生正确理解并面对压力。- 争取家庭和社会的支持。- 主动关心他人，并提供帮助。- 塑造积极的自我认知。心理危机预防 心理素质提升：开展心理韧性训练。 心理咨询：提供专业的心理辅导和咨询服务。 文化建设：加强校园文化活动建设。