道德意识中的怨恨与羞感pdf,道德意识中的怨恨与羞感分析

...中的不速之客:在恐惧、焦虑和羞耻感中成长》pdf下载在线阅读全文...

1、焦虑、恐惧与羞耻感三种情绪给我们的人生带来了不快乐。它们是我们生命中的不速之客。当悲剧和苦难降临，它们常伴左右，挥之不去。焦虑、恐惧、羞耻感有时如潮水般汹涌而来，有时潜伏在平静的生活之下无声地冲击。

2、资深记者，从事医学科普电视节目多年，也因此接触到有关焦虑症的最新理念和疗法，后因两位好友罹患惊恐症向他求助，促使他潜心研究焦虑症，并接受心理医疗培训，最终转行成为一名心理诊疗师。

3、在善与恶之间，为什么人的选择会如此不同？阿比盖尔·马什通过对患有精神疾病的儿童和非凡利他主义者的大脑进行研究，发现了其中的原因所在：这取决于我们的大脑对他人的恐惧做何反应。对于多数人来说，大脑中杏仁核的初始设置即为从善如流，但若出现变异，它会将英雄变成作恶的魔鬼。

4、链接： https：//pan.baidu.com/s/18Rlinkhtji6rgIL9Mqih9w ？pwd=1234 提取码： 1234 简介：《普通心理学》既是心理学基础课基本的教材，也是教育部推荐的高等学校面向21世纪课程教材，北京市高等教育精品教材。本教材从1988年首次出版至今已经30年，历经多次修订，成为心理学专业经典的教材之一。

5、链接： https：//pan.baidu.com/s/1KtmbqZyHv6GR-R-vkuAJgg 提取码： b2b7 书名：心理咨询与治疗经典案例 作者：Gerald Corey 译者：谭晨 豆瓣评分：9 出版年份：2010-1 页数：333 内容简介：《心理咨询与治疗经典案例（第7版）》为《心理咨询与治疗的理论及实践》一书的配套读物。

6、链接： https：//pan.baidu.com/s/1FwMTE57lqs7cVtgVAoQTdg 提取码： 3c9p 书名：人性的弱点 作者：戴尔·卡耐基 （Dale Carnegie）译者：陶曚 豆瓣评分：7 出版社：天津人民出版社 出版年份：2014-9 页数：303 内容简介：《人性的弱点》最新中文译本。

羞耻感的含义

羞耻感，是你做的事情超出了常规的范围，事情做的过了，有点违背原则，违背世俗的一些条条框框了，你心里感到内疚，尴尬，过意不去，这个是你自己的感受，也是担心别人这样觉得你表现的一种心里的想法。

从心理学上说，羞耻是个体因为自己在人格、能力、外貌等方面的缺憾，或者在思想与行为方面和社会常态不一致，而产生的一种痛苦的情绪体验。羞耻的个体往往会感到沮丧、自卑、自我贬损、自我怀疑、绝望等，认为自己对事情无能为力。

羞耻是社交情绪中的一种，它既可能带来积极影响，也可能带来负面影响。 心理学上，羞耻感通常源于个体对自身某些方面的不满意，比如人格、能力或外貌的缺陷，或者是思想行为与社会的期待不一致。

嫉妒羞耻不敢承认的情绪

嫉妒别人实际上就是在承认自己不如别人了，但是谁又愿意说的清清楚楚自己差不如别人，一个人不可能十全十美，既会有优于他人的地方，也会有劣于他人的地方，这是现实，你不能不接受。而有的人不能正确地认识自己，就像小孩子一样，当别人超过自己时，心里老是不痛快，其实就是嫉妒心理在作怪。

不承认你的优秀：越是嫉妒你的人，就越不愿意承认你的优秀。当你取得成功的时候，他可以找到各种各样的借口，来诠释你并不优秀。喜欢模仿你：嫉妒你的人，虽然不喜欢你，甚至经常说你这也不好、那也不好。但在他的内心当中，又很想成为你，乃至取代你、超越你。

嫉妒和喜悦、悲伤、愤怒、恐惧一样，是一种情绪，而情绪是为生存本能服务而进化出来的产物。所以嫉妒是一种本能，它最初的进化策略是自保。嫉妒是一种复杂的情绪，当我们处于嫉妒中时，我们常常会体验到羞耻、厌恶、痛恨、屈辱等情绪。以上提到的情绪体验，也可以让我们看到， 嫉妒是一种指向自我的感受。

冷嘲热讽、 看不得别人好，其目的就在于贬低、抹黑被攻击者的形象，发泄自己的情绪，并企图以此来让幸运的天平向自己倾斜。冷淡、 远离甚至离间被嫉妒者，目的是孤立别人，已达到自己平衡的目的。

对他人的成功和成就感到不满、嫉妒和怨恨。当身边的人取得成功或者获得某种成就时，嫉妒心理会让人感到不舒服，甚至产生不满、嫉妒和怨恨的情绪。这种情绪会让人对那些成功的人产生排斥、攻击或者冷漠的态度。对他人的拥有和拥有的东西感到羡慕和渴望。