象与骑象人体会感受,象与骑象人心得体会

大象与骑象人的隐喻告诉了我们什么?

1、《象与骑象人》，作为积极心理性的经典巨著，不是一般意义上的心灵鸡汤，而是科学的研究，案例生动，观点鲜明，论证严谨，比喻贴切，行文通俗，视角专业，让读者不仅“知其然”，还“知其所以然”，引导我们过一种更有意义、更有道德、更满意的幸福生活。

2、第二，先做判断，在编写证据。我们心中的大象总是在不停的做判断，骑象人根据判断去找证据来证明我们是对的，正是这种特性，造成了我们是公正客观的假象。第三，无意识的自我膨胀。人在跟别人比较时，要么膨胀自己的价值，要么贬低别人的价值，无外乎就这两种。

3、大部分的时候我们是习性驱使的大象，而非骑象人。不是因为不想成为骑象人，而是难度太高，N次秒摔难以驾驭。知道自己是骑象人（主人），是成为骑象人的第一步。认识自己的大象，了解其脾气、秉性、喜好、习惯，是骑象人和大象建立连接的基础。允许大象如其所是，什么都不用改变。

4、这个案例告诉我们：看似心生抗拒，实则方向不明。 如果能够从这三方面入手推动改变，就有可能实现《瞬变》。 象与骑象人 我们的大脑里是由大象和骑象人共同作用的。大象代表着我们的感性，而骑象人是我们的理性。你的骑象人想要早起锻炼，背英语单词。但你的大象却希望能够在被窝里多躺一会。

再读《象与骑象人》01

《象与骑象人》读后感800字 这本书的读后感，酝酿了大半年，自己反思了很久，一直再问自己：为什么这么喜欢这本书，这本书到底解决了我什么问题？最近几个月我上班都提前半小时，喜欢绕办公区后门走连廊到前门，跟随上班的人流，从广播中听喜欢的音律，有时会观察人流中的人，有时会反思自己，有时也会练习正念。

前几年遇到了一些事，于是我就开始思考“人为什么活着，什么才是生命中最重要的东西，为什么每个人都有烦恼？”等等问题，经常晚上睡不着觉，感到了巨大的困惑和压力。后来在大学老师的指导下，我开始阅读一些思辨类的书籍，这才找到了一些“治疗”的方法。《 象与骑象人》就是其中的一本。

好人也会遭受苦难？什么才是生命中最重要的东西？活着还有什么意义？当今国际奖金最高奖“坦普尔顿奖”获得者的权威、震撼之作。改变心理与行为的积极心理学、探讨生命本源的“心理”哲学，你一生中最值得期待和回味的书。

书里的大象指人的感性，骑象人指人的理性。骑象人无法随心所欲、简单粗暴地控制大象，他得通过种种办法引导大象走上他要的方向。同理，人的理性不能简单粗暴地控制感性，在生活中表现为“道理都知道，但做不到”。

为什么我们会不幸福 人无法完全控制自己的行为 人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。（1）大象：指人内心的自动化系统，包括内心感觉、本能反应、情绪和直觉等。

我们的“心”，是头放任的大象；我们的“智”，是具备掌控能力的骑象人。要想掌握控自我，获取幸福感，我们需要让“心”与“智”协调一致，在感性和理性之间达成平衡。

关于象与骑象人的十个感悟:

每个人既是大象，又是骑象人。大部分的时候我们是习性驱使的大象，而非骑象人。不是因为不想成为骑象人，而是难度太高，N次秒摔难以驾驭。知道自己是骑象人（主人），是成为骑象人的第一步。认识自己的大象，了解其脾气、秉性、喜好、习惯，是骑象人和大象建立连接的基础。

我们的“心”，是头放任的大象；我们的“智”，是具备掌控能力的骑象人。它们往往意见相左，各行其是，于是，我们离幸福越来越远。。分裂的自我，使你产生心理冲突。人的心理分裂为若干部分，不同的部分会引发冲突。人象对峙：是什么令你不幸福？你认为生命本身是什么，它就是什么。

象与骑象人读后感 篇1 前几年遇到了一些事，于是我就开始思考“人为什么活着，什么才是生命中最重要的东西，为什么每个人都有烦恼？”等等问题，经常晚上睡不着觉，感到了巨大的困惑和压力。后来在大学老师的指导下，我开始阅读一些思辨类的书籍，这才找到了一些“治疗”的方法。《象与骑象人》就是其中的一本。

骑象人无法在违背大象本身意愿的情况下命令大象。“理性，应该只是激情的奴隶，除了服从之外，没有其他可能”。1大象包含我们内心的感觉、本能反应、情绪和直觉，这些都是自动化系统的组成要件。1当控制化处理过程企图影响大脑思考（不要想白熊）时，它其实已立下一个明确的目标。

好事=坏事，塞翁失马焉知非福。挫折与成长，痛苦与收获。受益与亏损，从这个角度出发，事情还是有“好坏”之分。或许“无神论者”更同意莎士比亚的观点，因此生过后，一切归于无有。行善作恶也无好坏之分吗？我并不这么认为。人生来有罪，都是罪的奴仆。