仙人揉腹法的体会

  • 仙人揉腹法的体会,仙人揉腹法每次要多少时间

    仙人揉腹法的体会,仙人揉腹法每次要多少时间

    最简单的揉腹方法,可以治疗慢性病!(附:九转揉腹法详细步骤) 1、凡做此揉腹功夫，必须集中精力，排除杂念。在放矮枕卧具上平铺席子端正身体仰卧在上面。双脚并齐。足心少许弯曲，手指轻轻揉按，缓缓移动。 练功前一般要求解开衣裤，以直接揉摩为宜。姿势第一至第八节，以正身仰卧为主。2、预备式、心窝按摩（顺逆...

    adminadmin 2024.07.11 26浏览 0
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