戒色后多久恢复智商,戒色后多久恢复智商了

戒色3年基本康复,5年完全恢复,连续3年不破戒再加锻炼才可以让体质达到同...

1、次运动后对肌肉和全身各器管系统的健身效果，可以保至少3天。即在前1次锻炼效果还没有消失之前进行第2次运动，这样每次锻炼的效果就会得到累加，达到提高体能、增加健康的目的。

2、都是黑的啊，而且一个洞一个洞的，要想给自己留个好身体，最好是不要去吸烟。 下面是送给你父亲的一些相关知识 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

3、凡事也有例外，我朋友就有点不一样了，跟她妈吃得一样，却很容易生病，这个估计又得回到一了，先天体质弱，没办法。第三，通过其他办法可以代替锻炼的。

4、抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

5、有这些不良习惯需要纠正，通过戒烟戒酒来保持身体健康。坚持运动年轻人要利用空余的时间去锻炼身体，不要总是待在家里面玩手机，看电脑，这些不良的生活习惯会让疾病容易出现。

6、但是许多肌肉是小肌群，或者锻炼后需要隔个两三天休息后才能再次锻炼。而腹肌是耐劳肌群，那么每天虐腹，它也能很快恢复。同时腹肌的塑造，对于一个人身材的打造，再怎么重要说起来的不为过。

戒色多久进入恢复期?

戒色七阶段，各阶段恢复情况。第一阶段：戒撸一个月之后，频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜，这只是戒色的开始，为戒色打基础。第二阶段：补血。

三个月打基础，半年开始进入恢复，一年大好转，三年彻底恢复甚至更好 戒了最好！现在戒掉，一切有救。SY对你一点好处都没有，害你一生的。SY害死了太多人了，无害论，适度无害论害死很多人了。

症状不是逐渐好转的，而是反反复复的，时好时坏，心理的恢复也是和病情同步的，建议去戒色吧或SY后遗症治疗吧，过来人的经验会让你少走弯路，也会更清楚病情。