正念心得日志,正念感悟分享

无论如何,先干三分钟再说!

1、在抱持向上向善、努力成长进步正确前进方向的基础上，我们所能做的就是坚持科学前行的行动方法论——在正念觉察当下自我内心情绪感受的同时，“勉强自己先干三分钟再说”。

2、如果干了三分钟，还是无法进入状态，还是依然想去玩儿，那就彻底放下，不要再硬逼自己。但是，往往做了三分钟，差不多，就进入状态了，也就有了一定的头绪。

3、读书，始读，未知有疑；其次，则慢慢有疑；中则节节是疑。过了这一番，疑匆匆释，甚至融合贯通，都无所疑，方始是学。不确定自己能不能做好？先干它三分钟再说。拖延症晚期不想干活？先干它三分钟再说。没有思路？先干它三分钟再说。没有人天生就能干好一切，你可以尝试边挑战边学。

4、蔡依林与锦荣交往几年，2人多次于豪宅同进同出，平时锦荣无论工作或放假，常结束1天行程的最后目的地就是Jolin家。

5、只做一件事好还是同时做多件事好 这个其实能只做一件事情是比较好的，就是 因为一件事情要做得好的话的，也是有浅 到深的，如果做多件事可能，根本就 没法，深入的去思考。鲁迅先生说过其实…做一件事… 做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。

6、课前三分钟演讲稿集萃独乐乐，不如众乐乐各位老师、各位同学：大家好！前不久，我读了一则童话故事，它是英国作家王尔德写的《巨人的花园》。故事讲的是一个巨人看到孩子们在自己的花园里玩耍，很生气，他在花园周围筑起了高墙，将孩子们拒于墙外。

佛是如何悟道的

1、先要有正见（正确的知见，也就是符合客观事实真相的认识。）然后要形成正念（随时随地都要保持这个正确的认识。形成正确的人生观和世界观。

2、有一天，乔达摩·佛陀突然离家出走成为一名苦行者。6年之后，他认为苦行不能救世而放弃苦行，他打算通过沉思来寻找救世之道，终于49天之后悟到了道，明白了世上苦难的原因，创立了佛教的基本教义。自此之后，他开始传布佛教，并广泛结交国王与商人，取得他们在政治上和经济上的资助。

3、开悟有两条路可达成：一是静心反观，内视自己，深入源头，达到悟境；二是心生慈悲，对众生充满了爱，并努力践行慈心与宏愿，让人人本具的佛性开花结果。佛子的慈悲是来自心灵深处自发的、本能的、谦卑的、奉献的、包容的、无尽的爱。身为佛子，不是接受众生的服侍，而是服侍众生。

4、这句话大概的意思是，原来一切众生都是具有如来智慧德相的，也就是人人都是可以成佛的，只是因为妄想与执着，所以才未能证得。这一句话与当时的婆罗门思想刚好相反，在婆罗门中等级制度非常明显，而且婆罗门认为是存在一个神来主宰一切众生命运的，而佛陀所悟道的刚好是命运其实掌握在自己手中。

5、佛说一切皆空，即空性，并不是说一切都不存在，而是强调这些存在有而不实，因为我们能够感知到的一切存在都是有生有灭，不能恒定常久的，也就是说，这些存在没有任何一种是永恒的，也没有任何一种是永远不变的，因此，佛教才空性这个概念来说明万物的本质。这也是悟道就是悟空性的道理。