nba训练最刻苦的球员,nba篮球训练师有谁

姚明在NBA的训练究竟有多刻苦?

1、魔兽可以靠力量生吃其他中锋，但面对姚明，他这种暴力打法还真行不通！不吹不黑，当年姚明在NBA内线打出惊人统治力，除了有细腻的技术，他的身材力量也是一大原因。

2、姚明能取得如此高的成就，和他的勤奋努力分不开。姚明出色的技术绝非轻松得来，是他从小接受训练以来坚持不懈地打磨练就的基本功，进入NBA后姚明依然不断地加强训练，逐步提升自己的技术手段，才能成为后来的进攻大杀器。

3、姚明，众所周知是长得非常高大的，但是在进NBA之前可不是这样的。姚明刚进联盟时身材瘦高且纤细，当时就被奥尼尔和巴特利笑话，并打赌他薄弱的身体在NBA得分都困难。

4、年姚明成功入驻名人堂，这是NBA对姚明生涯最大的肯定，虽然姚明并没有将球队带进总决赛，但是他却是NBA最难复制的球员之一，特别是在小球战术盛行的时代，传统中锋逐渐凋零，再出现像姚明一样的中锋难度可想而知。那么姚明究竟有多独特呢？今天堂哥就带大家一起看个究竟。

5、然后姚明去NBA之前，他的基本功在全联盟都很扎实，所以这绝对配得上“状元郎”的称号。刚去NBA的时候，最重要的是姚明太瘦了，但是九个赛季以来，姚明的身体看起来越来越强壮，达到巅峰。和奥尼尔差不多，但是要知道姚明当时脂肪很少，下肢也很强壮，所以联盟内部没有人能守住巅峰姚明一对一。

科比训练有多刻苦?

1、科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。1小时有氧训练 有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。

2、科比在比赛日的训练更是令人折服，自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子，然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习，科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。他真的太努力了，是一个非常优秀的球员，希望岁月能够对他温柔以待吧。

3、科比职业生涯中后期总结出了“曼巴精神——为自己所热爱的事情倾其所有！”这种强大的精神鼓舞着一批又一批年轻人。只要你拥有这种精神，似乎成功便触手可及。还有一点是科比自身人格魅力，历经磨难之后，科比更加珍惜家庭，疼爱自己的妻子和四个女儿。

4、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。

NBA哪些运动员的训练非常刻苦?

在2012年，才终于获得了NBA生涯第一个总冠军，并加冕总决赛MVP。纵观詹姆斯的NBA历史，可以发现他的人生很精彩，有以下几点值得人们称赞，第一就是刻苦训练，第二是得分数据、第三就是获得总冠军次数。第一个就是训练非常刻苦。詹姆斯身高两米零三，体重120公斤，可以说是一位全能型的选手。

科比之所以有这么多的粉丝，因为在中国人眼里，他并不只是一个纯粹的篮球运动员。一句mamba out带走了的多少人的青春，尤其是在中国！毫无疑问，科比在中国拥有众多粉丝，网上说60e，虽然这不现实，但还是能反应出他的粉丝数量之多，至少现在每个了解篮球的国人都知道科比这个名字吧。

林书豪曾经在勇士队效力过，而库里谈起林书豪的时候总会十分欣赏，他说林书豪在训练营的时候非常刻苦，在平时总是挑战我和汤普森，给他留下印象最深的就是坚韧，即使受到很多挫折，但是充满了朝气和信心，在赛场上能够抓住机会并且展示自己，拥有一个精彩的篮球运动员生涯。

霍华德主要做力量训练。对于NBA的球员来说，不管是什么位置，几乎所有的球员都会在休赛期专门做力量训练。因为NBA的比赛对抗性非常强，如果力量跟不上，就会直接影响到球员的比赛成绩。也正因为这个原因，霍华德也在休赛期的时候专门做力量训练，通过这样的方式来保持状态。霍华德也会做有氧训练。

刘璇的父母很是犹豫。进入省队后，教练诚实的跟爸爸说，刘璇现在的成绩是属于一般的，但是现在还没有办法看出来以后会有什么样的成就。但是刘璇练得非常刻苦，成绩逐渐进步。一般女子体操运动员，14-18岁是黄金运动年龄，过了这个岁数状态会逐渐下滑，而刘璇夺得第一个奥运会冠军是在21岁时。